秋季,碰到它我家必买5斤,每天吃一点,皮肤红润,气色变好了!

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虽然夏天已经过去了,但是秋天的紫外线也是很强烈的,本以为夏天过去了,就不会很晒,但是前几天出门忘记涂防晒,整个人还是被晒黑了。晒黑容易,想要再白回来就没这么简单了。大家别担心,我来给大家分享一道美食,晒黑也不怕!秋季,碰到它我家必买5斤,每天吃一点,皮肤红润,气色变好了!它就是番茄。西红柿的价格一直都特别的经济实惠,而且西红柿中还含有丰富的维生素C和番茄红素,能够快速修复我们的皮肤,白的更快,还能使皮肤变得更加红润。而且自己在家做的番茄豆腐也更加卫生健康,喜欢的朋友,快来试试吧!

好吃下饭的番茄豆腐

配料:

北豆腐 1块、番茄 1个、金针菇 1小把、豆瓣酱 1勺、葱花蒜片 适量、精盐 1勺、鸡精 适量

烹饪步骤:

1.准备食材。

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2.豆腐切块。

3.大番茄切块,准备葱花蒜片。

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4.炒锅烧热放油,下入豆瓣酱煸炒出香味。

5.下入番茄块、葱花、蒜片翻炒均匀。

6.放豆腐翻炒均匀。

7.加一点水,放金针菇,盖盖焖煮3分钟。

8.出锅装盘。

烹饪小贴士:

番茄的选购:1.尽量选择正常大小的番茄,不要买畸形的番茄,因为畸形的很有可能是打了一些对人体有害的药在里面,有助于番茄快速的生长。2.尽量选择能从表皮面能看到番茄内部的大概结构,这也能说明番茄是很健康的。3.尽量选择番茄顶端是有裂缝的,意思就是有一些小小的裂缝痕迹,这样也能说明番茄没有打催生剂。4.尽量选择番茄里面不是绿色的,因为现场也不能做好实验,可以先买一个回去试一试,切开看番茄里面是不是绿色的,如果是绿色的,番茄外表是红色的,这只能说明番茄并未成熟,而是打了催生剂。

大家喜欢吃番茄吗?
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