环球国际娱乐网址多少:能勾起你馋虫的神仙饭,酸甜开胃,试试吧

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同蔬菜相比,食物给我们的回馈更加的稳固,恒久。比如说煲仔饭,瓦煲饭,盖浇饭,石锅饭等等,无论是哪个,都是一口销魂。上桌掀盖那一刹的热气萦绕,扑鼻的香味向四处漫延开来。就拿今天要分享的这道番茄土豆烩饭来说吧,选择最容易得到的食材,两个番茄,一个土豆,一碗米饭,加点小调料,一锅端!能好吃到流泪!

你还别说,出锅的那一刻一定会给你小小惊艳一把,米粒儿裹上了番茄汁,与小土豆丁混合在一起,妥妥的加分,光看食色就勾得你馋虫大起。里面的番茄有的地方也叫它西红柿,它拥有“长寿果”的美称,它里面含有多种的营养物质,含有的番茄红素可以减少脸上色斑的形成,对于视力也有很好的保护作用。

土豆就不用说了据说吃土豆可以延缓衰老的速度,它还有另外一个效果“越贪吃越美丽”的说法,也就是说吃土豆胖的人会变瘦,瘦的人吃会变胖,多么神奇的食物。这道神仙美味饭赶快做起来吧!如果是第一次做,那就跟着下面的步骤一起做起来!

【菜名】番茄土豆烩饭

【所需食材】土豆 米饭 番茄 生抽 番茄酱 油 葱花

【烹饪技巧】

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1、首先准备好做这道饭要用的食材,剩米饭一碗,当然也可以煮新鲜的米饭,土豆一个,这里用了两个番茄。

2、把食材中的番茄拿出来,用清水清洗干净以后,用刀在番茄的上面划一个十字口,再用烧开的开水泡一会儿后,把番茄的外皮撕掉。

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3、把去掉皮的番茄用刀切成小丁样,把土豆拿出来刨掉皮后,也切成和番茄一样大小的小丁样,分别装在碗里备用。

4、取一个干净的炒锅,在锅里放入少许的油,等到油烧热以后,把切好的番茄丁倒入到炒锅中,来回煸炒到番茄炒成浓稠的汁状。

5、把炒好的番茄汁倒入到一个煮锅中,在煮中加入适量的清水,再把切好的土豆丁也倒入到煮锅中一起煮。

6、煮的时候用中小火来煮,煮到土豆变得软糯后,开始添加佐料,先在锅里加一勺子生抽,再加一勺子番茄酱在锅里。

7、也可以在锅里加入少许的白糖,再煮一小会儿后,把准备好的米饭倒入到锅中,用勺子把米饭在锅里翻拌均匀。

8、等到米饭煮散开来,并且米饭已经吸足了汤汁后就可以关火了,吃之前在上面撒上备好的葱花,酸甜可口的番茄土豆烩饭就做好了。

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13 留言

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